ダイ☆はつ Vファイブ

1年で約30キロのダイエットに成功した、2018年・発毛日本一コンテスト第5位の鹿石八千代のブログです。旧ブログ名「ダイエット&発毛の鹿石八千代と申します」からリニューアルしました!

ダイエット・考え方

【ダイエットをする時のポイント解説…『ダイエットは考え方が9割!』…】#90

思えば一年前の今頃は、ちょうど… ダイエットを始めたばかりで… 体重は…開始当時より多少(5キロくらい?)減ったものの… まだまだ余裕で90キロオーバーだったんです!! お陰様で、一年後の現在、 約30キロのダイエットに成功しました… 最近では、よく、人…

【ダイエットをする時のポイント解説…『毎日、体重計に乗ること!の重要性』…】#88

思えば一年前の今頃は、ちょうど… ダイエットを始めたばかりで… 体重は…開始当時より多少(5キロくらい?)減ったものの… まだまだ余裕で90キロオーバーだったんです!! お陰様で、一年後の現在、 約30キロのダイエットに成功しました… 最近では、よく、人…

【ダイエットをする時のポイント解説…経験談『食事の時間帯』…】#87

思えば一年前の今頃は、ちょうど… ダイエットを始めたばかりで… 体重は…開始当時より多少(5キロくらい?)減ったものの… まだまだ余裕で90キロオーバーだったんです!! 右も左も分からず… ただ単純にカロリーを減らす… ことを念頭に…ダイエットをしていた…

【ダイエットをする時のポイント解説…経験談『朝食はとるべきか?否か?』…】#86

朝食は食べるべきか?どうか? …おそらくは、幾多の著名な先生方が 幾多の見解を述べ、 ほとんどが、当然ながら 食べるべきだ!… との見解、結論に至ってきたと思います。 これは、当然のことであり、 鹿石もそう思います… ところが… ダイエットでは、いかが…

【ダイエットをする時のポイント解説…経験談『昼食改革』…】#85

思えば一年前の今頃は、ちょうど… ダイエットを始めたばかりで… 体重は…開始当時より多少減ったものの… まだまだ余裕で90キロオーバーだったんです!! それでも、開始がマックス96キロであったため… 発毛クリニックのスタッフの一人=殿下(でんかー注1)か…

【ダイエットをする時のポイント解説…継続するためには?…】#81

正月も5日目…早いですね… 鹿石も千葉県在住なので… 成田山新勝寺へ発毛に行ってきました…? …イヤ、失礼しました!(笑!!) 初詣です…(オヤジギャグですみませ!!) …以下、本文はここからでお願いします!… 思えば一年前の今頃は、ちょうど… ダイエット…

【変身!…昨年の重大事件ベスト5 &「今年は仮面ライダーになってやる!」…アラ50オヤジの年頭挨拶…】#80

新年、あけましておめでとうございます。 本年も、何卒よろしくお願い申し上げます。 思えば…昨年の9月に、未知の世界のブログを始め… 早、丸3ヶ月以上が過ぎた… この歳になると、ホントに月日のたつのは早い… 昨年は…まさかの出来事があった!! …「まさかっ…

【変身!…アラ50にして約30キロのダイエットに成功し、「変身」を遂げた一年を振り返る…】#79

昨日、1人の女子プロレスラーが引退した…チャンピオンになるほどの、その世界では、名の通ったレスラーである。 彼女は,高校を卒業したくらい(?)から、このプロレスラーになって…12年間のレスラー生活に終止符を打った…同じ男子プロレスラーと結婚をする…

【安田大サーカスのHIROさんと同じ、一日1500キロカロリー】#70

昨日、ネットニュースで気になる記事を発見しました… 安田大サーカスのヒロさんの記事です。「安田大HIRO 激やせで団長のズボン&TKO木下のコートがぴったり…足細っ12/12(水) 23:46配信 headlines.yahoo.co.jp 記事の内容は…「…高血圧による左脳室内…

【ダイエットも考え方(目標設定)が9割!⇒改めて、目標を確認してみた…】#60

半年で20キロのダイエットに成功した。ダイエットを始めて、もうじき一年になるが…今では、20キロどころか…30キロのダイエットに成功しそうな勢い… そんな中で、いろいろ変化が現れる…なんせ身長168センチで体重96キロあった体重が現在67.5キロまで落ちたの…

【予告!1年で30キロのダイエットに成功した…に変更予定の鹿石のダイエット法⇒ダイエットも考え方が9割!】#58

きっ、来たあ”っ~=!!(織田裕二風に読んでください…ちょっと古いかな…スミマセン!)とうとう、やりました!11月17日にやっと、体重67キロ台に突入しました!67.5キロ!!…やっと、やっとです!ありがとうございます!…あまりの感動に…涙、涙です(笑…)…

【ダイエットも考え方が9割!…と言う話を「発毛クリニック」でした話…のつづき…】#48

(⇒昨日のブログ#47のつづき) 長さん=でも…その目的って、確かに重要かも… 鹿石=でしょ!それが、あったればこそのダイエットだから… 長さん=鹿石さんは、発毛日本一コンテストに向けてのダイエット…ですよね 鹿石=そう!結構な、モチベーションでしょ…

【ダイエットも考え方が9割!…と言う話を「発毛クリニック」でした話…】#47

こんばんは。鹿石です。 本日は昨日のブログ(#46)からの流れです… 鹿石は、未だ、発毛クリニックに通っております。 もちろん、本コースではありません。本コース終了後、「ビジターコース」と言うのがありまして、それに通っています。いわゆるアフターケ…

【ホントの悪魔とは?…食事の時間帯のことかも?!…夜遅い食事は、ダイエットの天敵】#43

こんばんは!ダイエット&発毛のペンネーム「鹿石八千代(しかいしやちよ)」です。本日も,よろしくお願いします! 入賞者のご紹介 | 第18回発毛日本一コンテスト | 薄毛対策の発毛専門リーブ21 本日は、うれしいお知らせから… 鹿石の個人的な話で恐縮ですが…

【ダイエット時の食べ方のチョットした工夫…管理栄養士のメルマガより】#36

当ブログで、何度もご紹介させて頂いている、ウェルネスダイニングのお弁当です。 ・管理栄養士監修で、栄養素が豊富!・カロリーが、低く抑えられているので、ダイエットには特に◎・冷凍食品なので,レンジでチンするだけ!・忙しいママの強い味方!・鹿石の…

【ダイエットも考え方が9割=1日1500キロカロリー・ダイエット~中間まとめ~】#30

き、きっ、きたたああっ=~!! 本日、やっと体重68.7キロになりました!!(身長は168センチ)目標だった68キロ台(平均体重)にやっと突入です!…ありがとうございます!…涙、なみだ…です!(達成感が半端ない!!) こんばんは。ダイエットと発毛の鹿石…

【悪魔からのお誘(さそ)い…を断るには??ダイエット時におけるちょっとした食事の工夫】#29

牛肉のトマト煮弁当=219キロカロリー 赤魚の煮付け弁当=223キロカロリー 先日、ご紹介した「ウェルネスダイニング」のお弁当です。昨日の夜は、忙しかったので、夜ごはんにもこれを食べました。(いつもは、主に昼食に食べているのですが…) 低カロリーな…

【悪魔のささやき…アラ50オヤジを虜(とりこ)にした、反・ダイエット食『コロロ』とは?】#27

見てください!「コロロ」と言うお菓子です!このアラ50のオヤジを虜(とりこ)にした悪いやつです!アラ50のオヤジが、心底ビックリした、新食感のグミなんです!…こんな、かわいいヤツを知ってしまったら…あっという間に、リバウンドしてしまいそうです… こん…

【ダイエットも考え方が9割!~パート2~】#23

Q=鹿石さん、インタビューをちょっと中断して、昼にしない? 鹿石=いいですね!そうしましょう! Q=時間も無いので、簡単なモノでいいんだけど…、何かおいしいモノはある?鹿石=ちょうど、良いモノがあるんですよ!最近知ったんですけど…。ジャーン、これ…

【よく噛(か)むことは、ダイエットにも良い?!…「きゃべつダイエット」を参考に…】#20

見てください! 美味しそうでしょ!お惣菜の宅配サービス「おかん」の【たけのこ】です! (「オフィスおかん」https://office.okan.jp/ ) これで、何カロリーかわかります? 答えは…驚異の54キロカロリーまさに、ちょー低カロリー!! …しかも、美味しい!…

【ダイエットも考え方が9割!】#19

全日本プロレスを観戦に行ってきました! 全日本プロレス こんばんは! ダイエットと発毛のペンネーム「鹿石八千代(しかいし やちよ)」です。 contest.reve21.co.jp 鹿石の趣味はプロレス観戦です。プロレスをご覧になったことのない方からすれば、ただの…

カロリーダイエットは古い?!と言われても…鹿石はそれで20キロ減です!! #11

こんばんは!ブログ11日目、 ダイエット&発毛のペンネーム「鹿石八千代(しかいし やちよ)」です。本日も,よろしくお願いします! 入賞者のご紹介 | 第18回発毛日本一コンテスト | 薄毛対策の発毛専門リーブ21 本日(正確には昨日9月10日)のお昼に面白い…

毎日体重計に乗ること!…ダイエットの第一歩!タカトシのタカも同意見! #6

こんばんは! ダイエット&発毛のペンネーム「鹿石八千代(しかいし やちよ)」です。ブログを始めて6日目、本日も,よろしくお願いします!! 入賞者のご紹介 | 第18回発毛日本一コンテスト | 薄毛対策の発毛専門リーブ21 先日、ネットニュースを見ていたら…

決戦!!「発毛日本一コンテスト」

こんばんは!!ブログを立ち上げて4日目のペンネーム「鹿石 八千代(しかいし やちよ)」と申します。本日も、よろしくお願い申し上げます!! 本日は、「半年間で20キロのダイエットに成功した話」の前に…この話をするには、「発毛日本一コンテスト」につ…

20キロのダイエットに成功した、アラフィフオヤジの経験ブログ

こんばんは!昨日より、ブログを立ち上げましたペンネーム「鹿石 八千代(しかいし やちよ)」と申します。なにぶん、初めての経験ですが、よろしくお願い申し上げます!! このブログは、「半年間で20キロのダイエットに成功した」鹿石の経験を綴ろうと思い…