ダイ☆はつ Vファイブ

1年で約30キロのダイエットに成功した、2018年・発毛日本一コンテスト第5位の鹿石八千代のブログです。旧ブログ名「ダイエット&発毛の鹿石八千代と申します」からリニューアルしました!

ダイエット・ポイント

【ダイエットをする時のポイント解説…『ダイエットは考え方が9割!』…】#90

思えば一年前の今頃は、ちょうど… ダイエットを始めたばかりで… 体重は…開始当時より多少(5キロくらい?)減ったものの… まだまだ余裕で90キロオーバーだったんです!! お陰様で、一年後の現在、 約30キロのダイエットに成功しました… 最近では、よく、人…

【ダイエットをする時のポイント解説…『毎日、体重計に乗ること!の重要性』…】#88

思えば一年前の今頃は、ちょうど… ダイエットを始めたばかりで… 体重は…開始当時より多少(5キロくらい?)減ったものの… まだまだ余裕で90キロオーバーだったんです!! お陰様で、一年後の現在、 約30キロのダイエットに成功しました… 最近では、よく、人…

【ダイエットをする時のポイント解説…経験談『食事の時間帯』…】#87

思えば一年前の今頃は、ちょうど… ダイエットを始めたばかりで… 体重は…開始当時より多少(5キロくらい?)減ったものの… まだまだ余裕で90キロオーバーだったんです!! 右も左も分からず… ただ単純にカロリーを減らす… ことを念頭に…ダイエットをしていた…

【ダイエットをする時のポイント解説…経験談『朝食はとるべきか?否か?』…】#86

朝食は食べるべきか?どうか? …おそらくは、幾多の著名な先生方が 幾多の見解を述べ、 ほとんどが、当然ながら 食べるべきだ!… との見解、結論に至ってきたと思います。 これは、当然のことであり、 鹿石もそう思います… ところが… ダイエットでは、いかが…

【ダイエットをする時のポイント解説…経験談『昼食改革』…】#85

思えば一年前の今頃は、ちょうど… ダイエットを始めたばかりで… 体重は…開始当時より多少減ったものの… まだまだ余裕で90キロオーバーだったんです!! それでも、開始がマックス96キロであったため… 発毛クリニックのスタッフの一人=殿下(でんかー注1)か…