SUNAO,ハーゲンダッツ,ダイエット,低カロリー

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…私はダイエッター鹿石八千代（しかいしやちよ）…

とにかく、ひたすら
「1日の摂取カロリーを1500キロカロリーにおさえただけ…」
…たったそれだけで､
半年で20キロ、一年で約30キロのダイエットに成功した…
（ちなみに成人男性が必要な一日のカロリー摂取量は
2500～3000キロカロリーくらいか…）

…ところが
…昨年から今年にかけて…
「ハーゲンダッツ」に、はまってしまった……
そう、あの高級アイスクリームの
「ハーゲンダッツ」である…

…特に好きなのが…
「マカダミアナッツ味」
…アラ50のオヤジが、何を今さら…
と自分でもおかしくなるが…
…おっ、美味しい！！…
日に1個は食べるようになってしまった…

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感想(32件)

f:id:diet-hatsumo:20190622034017j:plain — 一番好きな…マカダミアナッツ味

f:id:diet-hatsumo:20190622034155j:plain — カロリーは…約300キロカロリー！

f:id:diet-hatsumo:20190622034322j:plain — でも美味しい！…マカダミアのツブツブ感がたまらない！！

…さて、ここで問題なのが…
やはりカロリーである…
種類によって異なるが…
大体、一個250～350キロカロリーくらいあろうか？…
すなわち、コンビニのおにぎり1個分くらいのカロリーである…

鹿石の場合
一日のカロリー摂取量1500キロカロリーとすると
ハーゲンダッツで約300キロカロリーを使ってしまうと…
やはり…厳しい…
と感じていた…

…ところが！

最近、おかげさまで
このハーゲンダッツを卒業できたのである！

…なぜか？？

それは、ハーゲンダッツにかわる高級アイスクリームを見つけたのである！
…グリコ【SUNAO】（すなお）アイスクリーム

がそれである！

f:id:diet-hatsumo:20190619011333j:plain — グリコ【SUNAO】アイスクリームシリーズ

…これで一個、驚異の80キロカロリー！
…糖質もオフ！
…まさに恐るべし！

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感想(16件)

…実際に食べてみると…
…どれも総じて「軽い！」と感じた…
食感が軽いのである…
ハーゲンダッツが、甘ったるい「あんこ」のような重い感じ…だとしたら…
SUNAOは「ウェハース」のような感じ…と表現したら良いであろうか…

…かといって…
食感は軽いものの…
かなり美味しい！
充分甘い！
…高級アイスクリームとして必要充分以上である！

f:id:diet-hatsumo:20190619011454j:plain — 驚異の80キロカロリー！

f:id:diet-hatsumo:20190619011538j:plain — 食物繊維が多いのも特徴！

f:id:diet-hatsumo:20190619011608j:plain — 甘味料はスクラロース

f:id:diet-hatsumo:20190619011745j:plain — …見た目も高級アイスクリーム！！

…しかも、この見た目！
…いでたち…たたずまい…とでも言おうか…
この「高級アイスクリーム」然とした姿が良い！
…これを食べるのだから…
視覚的にも
「あ～美味しかった！満足！満足！」
…と妙に納得してしまうのである！
この視覚的効果って…結構大事じゃないか？！と…
…鹿石は思っているのだが…

f:id:diet-hatsumo:20190622051511j:plain — …ソフトクリームもあります…

f:id:diet-hatsumo:20190622051601j:plain — 中身は…ふたつき…

f:id:diet-hatsumo:20190622051638j:plain — 蓋を取ってお召し上がりください…

…このシリーズを食べてみて…
カチンコチンに凍らせてみると…
軽い感じが大分改善されることに気付いた！
…かたい方が濃厚な感じがした…
逆に、やわらかいと、軽い感じが増すように感じた…
濃厚な感じがお好きな方は、
是非試して頂きたい…

また、鹿石の食べた中では、
（写真の中では）
チョコクランチ味が
一番濃厚な感じがした…

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冒頭にも述べたが…
鹿石のダイエット法は
「一日のカロリー摂取量1500キロカロリー」
にしただけの簡単なもの…
さらにいうならば…
なるべくストレスを回避するように心がけた…

例えば…
ハーゲンダッツはカロリーが高いから我慢する…ではなく…
毎日の楽しみ…として受け入れて
その上でカロリーを算をする！！
…完全に我慢してストレスを感じるよりは
よっぽど長続きするはず…と思う…
…結果、鹿石の場合は
日の楽しみは一個と決めて、
ハーゲンダッツを食べていたが…
おかげさまでリバウンドはしていない…

（…鹿石のダイエット法は…
なんとかストレスをそらす方法を考える…
と言うことも推奨している…
これについては、当ブログ「ダイエット・考え方」
をご参照ください…）