おはようございます。ダイエット＆発毛の鹿石八千代（しかいしやちよ）です…
本日は、ダイエット時にオススメの食レポです…久しぶり！！
…私のダイエット法は…
とにかく、ひたすら
「1日の摂取カロリーを1500キロカロリーにおさえただけ…」
…たったそれだけで､
半年で20キロ、一年で約30キロのダイエットに成功しました…
（ちなみに成人男性が必要な一日のカロリー摂取量は
2500～3000キロカロリーくらい…）
…よって、カロリーが低いことが必須となります…
♠グリコ【SUNAO】アイスクリーム
そんな中で、本日ご紹介するのは、以前にもご紹介した…
…グリコ【SUNAO】（すなお）アイスクリーム
です！！
一年以上前にもご紹介しましたが…
・パッケージデザインが刷新され「新シリーズ」となったようです！！
・また、新味が登場しました！！
「ストロベリー＆ラズベリー」味と「マカダミア＆アーモンド」味です。
以下は、一年前の旧パッケージデザインと
当時の当ブログです。
このシリーズは、ハーゲンダッツのように
高級アイス然としているのに、
そのカロリーが決定的に低いことが特徴です…
…これで一個、驚異の80キロカロリー！
…糖質もオフ！
…まさに恐るべし！
…となります！！
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そして、最近、私がド・はまりで、一押しなのが…
「ストロベリー＆ラズベリー」味
です！！
…読んで字のごとく…
両ベリーの甘酸っぱさ？が、なんともこのアイスのライトな感じとマッチングしていて絶妙です！！
このアラフィフのオヤジが…
実は、日に2-3個も食べてしまいます！！
…でも！
3個食べても
…たったこれだけのカロリーしかありません！！
ハーゲンダッツが一個で250-300キロカロリーはあろうか…と言う事を考えれば
全く問題ないですね（笑）！
…これで驚異の80キロカロリーしかありません！！…成分表記もわかりやすくなりました…
アレルギー表記もされているので、親切ですね！…
♠ハーゲンダッツとの違いは？…
以前も食レポしましたが…
このSUNAOシリーズを実際に食べてみると…
…どれも総じて「軽い！」と感じました…
食感が軽い、ライトなのです！！…
ハーゲンダッツが、甘ったるい「あんこ」のような重い感じ…だとしたら…
SUNAOは「ウェハース」のような感じ…と表現したら良いでしょうか？…
…たとえば、同じ種類の「バニラ」味を食べ比べてみて下さい！
その重さ・軽さの違いが一目瞭然です！！
…両方食べ比べると…
正直に申せば…
決定的に「ハーゲンダッツ・バニラ」の勝ち！！と感じてしまいます！！
濃厚さが、決定的に違います！！
しかしながら…カロリーはその3分の1～4分の1くらいと言う事を考えれば…
「SUNAO・バニラ」がどれだけ健闘しているか？と言う事でしょうか（笑）…
…このSUNAOシリーズは…
概して、食感は軽いものの…
かなり美味しい！
充分甘い！
…高級アイスクリームとして必要充分以上です！
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♠…一押し！…【ストロベリー＆ラズベリー】味！…
…そんな、概して軽い食感のSUNAOシリーズですが…
この中でも【ストロベリー＆ラズベリー】は、あまり軽さを感じさせません！
…おそらく、ベリーの甘酸っぱい？ような感じが、
もともと「濃厚さ」とは対極に位置しているので…
軽い感じであっても、それ（＝濃厚さ）を意識する必要がない？…からではないでしょうか…
…何と言いますか…そうっ！シャーベット的な…
もともと、この【ストロベリー＆ラズベリー】味は
シャーベット感的な食べ味…と言う感じです…
しかも、この見た目！
…いでたち…たたずまい……
この「高級アイスクリーム」然とした姿が良い！
…と思いませんか？（笑）
…これを日に2個も3個も、ダイエット中に食べる事ができるのですから…
視覚的にも
「あ～美味しかった！満足！満足！」
…と妙に納得、安心してしまうのは私だけでしょうか？！
この視覚的効果って…結構大事じゃないか？！と…
…私は思っております（笑）…
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価格:600円 |
♠ダイエットは、上手くストレスをそらしましょう！！
冒頭にも述べましたが…
私のダイエット法は
「一日のカロリー摂取量1500キロカロリー」
にしただけの簡単なものなんです…
さらにいうならば…
なるべくストレスを回避するように心がけました…
例えば…
アイスはカロリーが高いから我慢する…ではなく…
毎日の楽しみ…として受け入れて
その上でカロリーを計算する！！
…完全に我慢してストレスを感じるよりは
よっぽど長続きするはず…ではないでしょうか？…
…結果、鹿石の場合は
一日1500キロカロリー範囲内で計算しながら、日の楽しみとして、
アイスやお菓子も食べております…
おかげさまでリバウンドはしておりません…
（…鹿石のダイエット法は…
なんとかストレスをそらす方法を考える…
と言うことも推奨しております…
これについては、当ブログ「ダイエット・考え方」
をご参照ください…）
そんな中で、今回ご紹介のSUNAOは
まさに願ったり叶ったりなんです！
…だって、ハーゲンダッツのような高級アイスクリーム然としていながら、
驚異の低カロリー＝80キロカロリー！を実現…
3個食べたって、ハーゲンダッツ1個分なんです！
…まさに恐るべし！
ダイエット中なのに、日に2－3個くらい食べたって大丈夫！！～（笑）
…これが、ホントにうれしいのです！…
…小さな幸せ！！…
…皆様も是非！！お試し下さい！
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価格:300円 |
本日も､お付き合い,誠にありがとうございました！！
ダイエットと発毛の鹿石八千代でした…
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