本日も、ダイエットに有効な 低カロリーメニューのご紹介です。 低カロリー＆低糖質のチョコレート meiji【おいしいoff】チョコレートです。 最近、各社、なんだか… こんな感じのダイエット的なチョコレートって 多くないですか？？ なかでも、今回は、 明治…

（⇒ブログ#37から続く…） Q=まとめると… 鹿石さんは、体験コースに行った時点で、 既に、本コースを受ける決心をしていた！ って事で良いかな。 鹿石＝はい！その通りです。 あとは、どんなコースがあって、 それぞれ、どんな特徴で、 どんな金額で、期間は…

本日は、世紀の大発見の続きです！！（#35）大方の予想通り…第二弾として、鴨南そば…的な事をやってみた… 以前、当ブログで紹介した低カロリーメニューです。 1， 「日清どん兵衛 麺なし鴨だし豆腐」＝64キロカロリー糖質5.7グラム 139－149円くらい？…味は…

本日も、ダイエットに有効な 低カロリーメニューのご紹介です。 鉄板的な、 ESTA【こんにゃくゼリー】です。「カロリー0」です。 裏面にも書いてありますが…栄養表示基準では、100グラムで5キロカロリー未満ならばカロリー0と表記できるそうです。 これは一…

Q=ではまた、初めて行った「体験コース」の続きを聞かせてください…鹿石＝ハイ。まず、問診票にいろいろ記入したあと、シャンプーをしてもらい（ブログ＃25）、そのあと施術を行いました（ブログ＃32）。次に、またカウンセリングルームにもどって、カウンセ…

当ブログで、何度もご紹介させて頂いている、ウェルネスダイニングのお弁当です。 ・管理栄養士監修で、栄養素が豊富！・カロリーが、低く抑えられているので、ダイエットには特に◎・冷凍食品なので,レンジでチンするだけ！・忙しいママの強い味方！・鹿石の…

どちらも以前、当ブログで紹介した低カロリーカップ麺です。（＃26，＃31参照） 1， 「日清 麺なしラーメン 豚骨豆腐」＝69キロカロリー …味は本格的！ただし、麺がない！麺の代わりに豆腐を代用することによって、低カロリーを実現しているので、やはり、麺…

カロリー制限をして20キロのダイエットに成功した鹿石八千代(しかいし やちよ)です… 鹿石のダイエット法は、一言で言えば「1日の摂取カロリーを1500キロカロリーにしただけ…」と簡単なモノなんです。それだけで､半年で20キロのダイエットに成功しました。よ…

約一週間前の10月13日、千葉県松戸市の「森のホール21」へコンサートを観に行ってきました！「南こうせつ」のコンサートです！そう、あの「かぐや姫」だったこうせつです！ かぐや姫 シングル・コレクション(UHQCD) アーティスト: かぐや姫 出版社/メーカー:…

Q=では、初めて行った「体験コースの話」の続きを聞かせてください… 鹿石＝ハイ。まず、問診票にいろいろ記入したあと、シャンプーをしてもらったところまでは、前回お話ししたとおりです。（ブログ＃25）そのあとは、施術室で実際に施術を受けます…。 Q=シ…

最近、カロリー制限をして20キロの減量に成功した鹿石八千代(しかいし やちよ)です… 入賞者のご紹介 | 第18回発毛日本一コンテスト | 薄毛対策の発毛専門リーブ21 カロリー制限をしてから、いろいろ低カロリーなメニューを探す事が趣味？になりまして… 今回…

き、きっ、きたたああっ＝～！！ 本日、やっと体重68.7キロになりました！！（身長は168センチ）目標だった68キロ台（平均体重）にやっと突入です！…ありがとうございます！…涙、なみだ…です！（達成感が半端ない！！） こんばんは。ダイエットと発毛の鹿石…

牛肉のトマト煮弁当＝219キロカロリー 赤魚の煮付け弁当＝223キロカロリー 先日、ご紹介した「ウェルネスダイニング」のお弁当です。昨日の夜は、忙しかったので、夜ごはんにもこれを食べました。（いつもは、主に昼食に食べているのですが…） 低カロリーな…

あま～い！「低糖工房」の生チョコレートです！このアラ50のオヤジをノックアウト！した悪いやつです…イヤ、かわいいヤツです！…こんな、かわいいヤツを知ってしまったら…あっという間に､リバウンドしてしまいそうです… www.teitoukoubou.com ところがっ！ …

見てください！「コロロ」と言うお菓子です！このアラ50のオヤジを虜(とりこ)にした悪いやつです！アラ50のオヤジが、心底ビックリした、新食感のグミなんです！…こんな、かわいいヤツを知ってしまったら…あっという間に､リバウンドしてしまいそうです… こん…

見てください！美味しそうでしょ！（写真が下手でスミマセン！）「鴨汁そば」です！ これで、何カロリーだと思います？ 答えは…驚異の85キロカロリー！！しかも！麺だけでみると、驚愕（きょうがく）のカロリーオフの22キロカロリー！！ 糖質0グラム！ 食塩…

Q=では、話を元に戻して、初めて行った体験コースの話を聞かせてください… 鹿石＝ハイ。発毛クリニックのHPから「体験コース」を申し込みました。すると、「当日は、自分の抜け毛を数本持ってくるように」と言われました。なんでも、脱毛診断に使うとのこと…

鹿石＝お昼時にアレですけど…先日、プロレス観戦に行ってきたんですよ…Q=へえ～。鹿石さんに、そんな趣味が… 鹿石＝そうなんですよ…プロレス観戦が昔からの趣味で…9月24日（祝・月）には、昼から「スターダム女子プロレス」、 http://wwr-stardom.com/ 夜か…

Q=鹿石さん、インタビューをちょっと中断して、昼にしない？ 鹿石＝いいですね！そうしましょう！ Q=時間も無いので、簡単なモノでいいんだけど…、何かおいしいモノはある？鹿石＝ちょうど、良いモノがあるんですよ！最近知ったんですけど…。ジャーン、これ…

スターダム女子プロレス ちょうど2週間前の9月24日（月・祝）にスターダム女子プロレスを観戦に行ってきました！ http://wwr-stardom.com/ お久しぶりです！ダイエットと発毛のペンネーム「鹿石八千代（しかいし やちよ）」です。 contest.reve21.co.jp やっ…