ダイ☆はつ Vファイブ

1年で約30キロのダイエットに成功した、2018年・発毛日本一コンテスト第5位の鹿石八千代のブログです。旧ブログ名「ダイエット&発毛の鹿石八千代と申します」からリニューアルしました!

2019-06-22から1日間の記事一覧

【ハーゲンダッツのような高級アイスを食べたいけれど、カロリーが気になる方へ…】#122

…私はダイエッター鹿石八千代(しかいしやちよ)… とにかく、ひたすら「1日の摂取カロリーを1500キロカロリーにおさえただけ…」…たったそれだけで、半年で20キロ、一年で約30キロのダイエットに成功した… (ちなみに成人男性が必要な一日のカロリー摂取量は25…