…私はダイエッター鹿石八千代（しかいしやちよ）… とにかく、ひたすら「1日の摂取カロリーを1500キロカロリーにおさえただけ…」…たったそれだけで､半年で20キロ、一年で約30キロのダイエットに成功した… （ちなみに成人男性が必要な一日のカロリー摂取量は25…