…こんばんは。ダイエット＆発毛の鹿石八千代（しかいしやちよ）です…
私のダイエット法は…
とにかく、ひたすら
「1日の摂取カロリーを1500キロカロリーにおさえただけ…」
…たったそれだけなんです。
それだけで､
半年で20キロ、一年で約30キロのダイエットに成功しました…
（ちなみに成人男性が必要な一日のカロリー摂取量は
2500～3000キロカロリーくらいでしょうか…）
とにかく、ひたすらカロリーを計算しただけ…
ひたすらカロリー制限によってダイエットに成功したからには…
カロリーが低い食品がとても重要となります。
本日は、そのダイエット時に有効と思われる
カロリーゼロ食品のご紹介です！
♡『食後の0kcal』（ブルボン）のご紹介…
今回ご紹介するのは…
「ブルボン」のゼリー
その名も
「食後の0ゼロkcal」
…もちろん、カロリーが「0」なのが売りです！！…
- 価格: 2592 円
- 楽天で詳細を見る
栄養表示基準では、
100グラムで5キロカロリー未満ならば
カロリー0と表記できるそうです…
よって、厳密には、5キロカロリー未満と考えた方が良いと思われますね…
実は、半年くらい前にも、全く同じ商品をご紹介しております…
その時は、マスカット味とみかん味しか手に入りませんでした…
ところがっ！！
今回は、新たに
4種を食べ比べてみました…
（この他に、「ボイセンベリー」味もあるようですが、私は食べたことがありません…）
♡食レポ…
早速、食レポを…
まずは、全体的なお味は…
どれも…美味しい！！
と言うより…かなり甘い！感じがします…
…人工甘味料の甘さというよりは、
ちゃんと砂糖の甘さに近い…感じを受けます…
ブルボン 食後の 0 kcal ゴールドキウイ味160g×12個
- 価格: 1128 円
- 楽天で詳細を見る
食感は…
…4種とも、普通のゼリー…といった感じです！
柔らかいです…ツルツル入っていく感じで食べられます…
中に、ナタデココが入っているのですが…
これが、多少、歯ごたえがありますが…
固いほどではなく、
普通に食べやすいです…
変な「例え」で恐縮ですが…
歯の無いお年寄りでも、食べられる感じです…
歯が一本もなくても、歯茎だけ（…専門的には顎堤＝ガクテイ…と言います…）
でも、普通に食べられそうです…
アクセントとして
ハート型のゼリーが入っているのがカワイイ…です！
♡4種類の味の違いは？…
肝心な4種の味の違いですが…
…正直に申せば…
4種とも、ほぼ同じ味のように感じてしまいました！！
…どれも、甘ったるい感じで…
確かに、表記＝すなわち、
みかん、マスカット、アセロラ、ゴールドキウイ…と言う表記を見てから食べれば、
そんな味がします。確かに！…
しかしながら…表記を見ずに食べれば…
どれも、同じような味に感じてしまうのは私だけでしょうか？？
ましてや、初めてこれを食べる皆様が、
もし表記を見ずに「何味か当てろ？」といわれたら…
これは、結構、難しいかもしれません…
唯一、みかんくらいは…最も一般的な味なので、
分かるかもしれませんが…（笑）
まあ、私もアラフィフのオヤジなので…
たいぶ、味覚も衰えているかもしれませんね…（笑）
♡まとめ…ダイエット時のストレス回避に有効…
…ただし、この4種の味が良くない、と言っているわけでは決してありません…
…逆に、味としてはとても甘くておいしいです！
これでカロリー0なのかと思うくらい、甘いです！！
…ただし、全体的に、概して味が似ている？？…と感じる程度です…
…そもそも、このような低カロリー食品に求めることは、そこではないかもしれません！
…と言いますのも…
ダイエット時は、どうしても制限が多く、ストレスを感じやすくなりますよね……
特に、甘いものがやっぱり食べたいじゃないですか？
そんな時に、
「甘いけど、0カロリー」
…そんな食品があったらどうでしょう？
…何個食べたって、カロリー0と思えば、
心おきなく食べられます！（厳密には5カロリー未満のカロリーがあるが…）
何個だって甘いものが食べられる！！
と思うこと！！
これが、ストレスをそらす事につながるんです！！
…ここなんです！
これなんです！
ダイエット時は、このように、
上手くストレスをそらす工夫が必要なんです！
そのために、「甘い、カロリー0食品」は、とっても有効なんです！
試しに、これを食べてみて下さい！！
…仮に2～3個は一気に食べられても、
さすがにそれ以上は、お腹いっぱい感がでてチョット…と思うのではないでしょうか？（笑）
それで、充分ではないせよ、おおかた、満足できるとしたら…
これは、ダイエットにとって、非常に有効なストレスマネージメント（？）と言えるかもしれません…
鹿石のダイエット法は、
ダイエット時のストレスをそらすことの重要性も常々、提唱しております…
ご興味のある方は
「ダイエット・考え方」の項
を是非、ご覧になってみて下さい…
…以上、本日もお付き合い、誠にありがとうございました！！
ダイエットと発毛の鹿石八千代でした…
https://www.youtube.com/watch?v=DtXbcvJk-Lc&list=PLWd_1SkNnpgzAD_o6tfCVVbt2xUn3pP9Z&index=13
出場者詳細 | 第18回発毛日本一コンテスト | 薄毛対策の発毛専門リーブ21
 |
価格:540円 |
 |
SUNAOクリームサンド アーモンド＆バニラ(6枚入*2箱セット) 価格:540円 |
 |
エントリーでポイント5倍！ お中元 ハーゲンダッツ 春 ギフト セット 送料無料 価格:3,000円 |
