ダイ☆はつ Vファイブ

AmazonのKindleにて『ダイエット本』を出版させて頂きました♥…1年で約30キロのダイエットに成功した、2018年・発毛日本一コンテスト第5位の鹿石八千代のブログです。旧ブログ名「ダイエット&発毛の鹿石八千代と申します」からリニューアルしました!

2021-03-12から1日間の記事一覧

【ウォーキングで痩せるのは、結構大変だ!…と感じた話③……ウォーキングは20分以上が理想…】#228

www.diet-hatsumo.com www.diet-hatsumo.com …当ブログは、上記#220、#221のつづきです。 ♣…なぜ、ウォーキングは20分以上が推奨されるのか? …30年ぶり?位に30分も歩いたのに… その消費カロリーは100-150キロカロリーいかないくらい… …と言う衝撃の事実…