…私はダイエッター鹿石八千代(しかいしやちよ)… とにかく、ひたすら「1日の摂取カロリーを1500キロカロリーにおさえただけ…」…たったそれだけで、半年で20キロ、一年で約30キロのダイエットに成功した… (ちなみに成人男性が必要な一日のカロリー摂取量は25…
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