本日も、ダイエットに有効な
低カロリーメニューのご紹介です。
鉄板的な、
裏面にも書いてありますが…
栄養表示基準では、
100グラムで5キロカロリー未満ならば
カロリー0と表記できるそうです。
これは一袋
130グラムなので
正式には多少カロリーはあります。
鹿石のダイエット法は
一日1500キロカロリーに抑えるだけ…
の簡単なもの。
よって、カロリーを計算して
組み合わせれば良いだけ…
実際に食べてみると…
あま～い！！
お腹も結構満たされる感じで◎
おやつに！
小腹が空いたときに！
ピッタリです！！！
カロリーは0だけど
糖質が8グラム前後あるからです。
鹿石的には
糖質には
あまりこだわっておりません。
ひたすら低カロリーです。
ただし、一方で
低糖質ダイエット…
も有効みたいです。
この場合…
こんな商品もあります。
裏面を見ると…
ロカボ…の説明です。
ちょうど、
鹿石がカロリー計算しているように
糖質を計算しています。
これが、ロカボによる
低糖質ダイエットです。
ただし、鹿石は
低カロリー派なので、
どうしても350キロカロリー！！
をみるとビビってしまいます！
…だって、
ウェルネスダイニングのお弁当より
高カロリーなんですもの！！
味は…
あま～い！！
甘くておいしいです！
皆様なら、どちらがお好みですか？？
低カロリー？
or
低糖質？
また、低カロリメニュー
をご紹介していきますね…
