ダイ☆はつ Vファイブ

AmazonのKindleにて『ダイエット本』を出版させて頂きました♥…1年で約30キロのダイエットに成功した、2018年・発毛日本一コンテスト第5位の鹿石八千代のブログです。旧ブログ名「ダイエット&発毛の鹿石八千代と申します」からリニューアルしました!

2020-08-09から1日間の記事一覧

【ブルボン「食後の0kcal」 ゼリー…ダイエットに効果的なカロリーゼロ食品のご紹介…PART2】#186

…こんばんは。ダイエット&発毛の鹿石八千代(しかいしやちよ)です… 私のダイエット法は… とにかく、ひたすら「1日の摂取カロリーを1500キロカロリーにおさえただけ…」…たったそれだけなんです。 それだけで、半年で20キロ、一年で約30キロのダイエットに成…