こんばんは。ダイエット＆発毛の鹿石八千代（しかいしやちよ）です…
本日は、ダイエット時にオススメの食レポです…久しぶり！！
…私のダイエット法は…
とにかく、ひたすら
「1日の摂取カロリーを1500キロカロリーにおさえただけ…」
…たったそれだけで､
半年で20キロ、一年で約30キロのダイエットに成功しました…
（ちなみに成人男性が必要な一日のカロリー摂取量は
2500～3000キロカロリーくらい…）
…よって、カロリーが低いことが必須となります…
♠カゴメ糖質想いの…シリーズ
そんな中、本日ご紹介するのは、
…KAGOME 糖質想いのシリーズ
・ミートドリア
・チキンドリア
・トマトリゾット
です！！
以上、パッケージをご覧下さい…
なんと、全て一食分で
・カロリーが200キロカリー前後…
・糖質が30グラム前後…
と言うダイエットに持ってこい…な感じですね…
💕腹持ちは？
…カロリーが少なくても、おなかいっぱいにならないのでは意味ないじゃん？
そんな、疑問にお答えすべく、実際に食べてみました…
以下、ミートドリアの作り方です…
以上、あとはレンジでチンするだけ！
では、いただきます！
…よーくかき混ぜて……
うん！おいしい！…必要充分な味！！
しかも、結構、おなかにたまります！！
…女性なら、これだけでおなかいっぱいになる方も多いのではないでしょうか？
…しかも、押し麦が、もちもちしていて食感も非常に良いです！
結論として、大合格点です！
🍀3種の味の比較…
3種の味の比較をしてみました…
・チキンドリアは上述のミートドリアと非常に似た感じでした…
強いて言えば、肉の感じがミートの方が強い感じがします…
（その分、カロリーはミートの方が高いのでしょう…）
それ以外は、味も腹持ちも、非常に似ています…
作り方も、二つのソースを混ぜる点が同じです…
これに対し、
・トマトリゾットだけは、一つのソースしかついていません。
…マヨネーズソース？がないので、トマトソーズだけのワンペーストタイプ…
これによって、
ミートドリアやチキンドリアに比べると
非常にあっさりした感じがします…
文字通り、
ドリアではなく、リゾットです。
よって、腹持ちはチョット悪い感じがします…
あっさりしすぎているからでしょう…
その分、カロリーが一番少ない…と言う事のようです…
私個人の好みは…
・ミートドリア
・チキンドリア
・トマトリゾット
の順となりました…
💎結論
今回の、カゴメ・糖質想いシリーズはダイエットに非常に有効と思われる…
理由は…
この低カロリー、低糖質で非常においしい！
しかも、ドリアは非常に腹持ちも良い！
仮に、物足りないから…と言って、二個食べたとしても、
500キロカロリーいかない！
まさに、ダイエットに効果的な食品である。
…私がダイエット当時、この食品は知らなかったが、
知っていれば、毎日の主食にしていたかもしれない…
そう、思わせるほどの食品である！
…一年で約30キロのダイエットに成功した鹿石が勝手に認定する
「ダイエット応援食品」
と結論づける押しの逸品である。
ちなみに値段は一個300円チョット？…
他にも、野菜カレー味など、様々があるようで…
…皆様も是非お試し下さい…
本日も､お付き合い,誠にありがとうございました！！
ダイエットと発毛の鹿石八千代でした…
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