こんばんは。ダイエット＆発毛の鹿石八千代（しかいしやちよ）です… 本日は、ダイエット時にオススメの食レポです…久しぶり！！ …私のダイエット法は…とにかく、ひたすら「1日の摂取カロリーを1500キロカロリーにおさえただけ…」…たったそれだけで､半年で20…