あま～い！
「低糖工房」の生チョコレートです！
このアラ50のオヤジをノックアウト！した悪いやつです…イヤ、かわいいヤツです！
…こんな、かわいいヤツを知ってしまったら…あっという間に､リバウンドしてしまいそうです…
ところがっ！
その名が示すとおり…この生チョコレート
…低糖なんです！
こんばんは。ダイエットと発毛の鹿石八千代です…
味は？…
…あま～い！
甘くて美味しいです！
生チョコ独特の、口溶け良く、ほどよい感じに甘さが口に残る…
一粒食べたら､止まらなくなる感じです！
しかも…！
この生チョコレート、何がすごいかって？！
普通の生チョコレートにくべると、糖質を84％もカットしているんだそうです！
…鹿石が、本格的なダイエット後の停滞期に、見つけました！
鹿石はダイエット後に目的を失い、ついついお菓子をつまむようになってしまっていたんです…
そんな時…
「どうせ、お菓子を食べたくなっちゃうのなら、せめて低カロリーなものを」…と思い、
楽天市場のスーパーセール中に、
たまたま見つけたんです！！
生チョコだけではなく、シュークリーム、ロールケーキ、パン、アイス、クッキー、スイーツ、マドレーヌ、わらび餅、あんこ、ジャム、さらにはうどんまで！
あるゆる、「低糖」ものを扱っているみたいです！（下をクリック！！）
正確には、低カロリーではなく、低糖です。
当然､意味合いは異なるのですが…
とりあえず、「低糖」と言う言葉に惹（ひ）かれました…
一袋100グラム、約1000円でしたので、買ってみました…
冷凍食品です。冷蔵庫の中で解凍して食べるチョコです…
あま～い！
それからは、この、悪魔の誘惑には勝てなくなりました！
悪魔の誘惑に完全にノックアウト！です。
鹿石のようなアラ50のオヤジは、この手の誘惑に…
よわ～い！
…つくづく、そう思います…（反省…）
低糖なのは分かるのですが、カロリーは？…と言うと、
一袋100グラム。
この中に約30粒入っています。
成分表は…
一袋・100グラムで…
エネルギー: 502kcal
タンパク質: 5.4g
脂質: 44.4g
糖質:7.0g
食物繊維: 26.3g⇒こんなに入って、これもうれしい！！
ナトリウム: 38mg
だそうです。
よって、
一粒で換算すると
カロリー：16.7キロカロリー
糖質:0.23グラム
…となります！
…まあ、普通のチョコレートよりは、低カロリーではないでしょうか？
ただし、食べ過ぎれば、低糖とは言え「反・ダイエット食！」になってしまいます！（…当たり前ですね！）
他の低カロリーメニューと比べてみます…
【カップヌードルnice176キロカロリー】＝生チョコ10粒
が、ほぼ同じカロリーです。
【こんにゃく麺・鴨汁そば85キロカロリー】＝生チョコ5粒が、ほぼ同じカロリーです。
皆様はいかがでしょうか？
この誘惑に勝てそうでしょうか？
皆様なら、どちらを選びますか？
A…ダイエット中は､低糖とは言え､食べ過ぎれば、元も子もないので､ひたすら我慢！我慢っ！
B…大好きな生チョコを我慢すればストレスになる！これでは、ダイエットは続くはずもない！カロリーをコントロールしながら、誘惑に身を任せ､ほどほどに上手く付き合っていく…
意志の強い方は、絶対「A」がお勧めです！
だがしかしっ！…
鹿石は…断然「B」ですね！…圧倒的に…
そのための鹿石のダイエット法なんです！
ここから先は、前回のブログと全く同じです！
…あえて、同じ文章を書かせて頂きます！
（…しつこくて申し訳ありません！）
鹿石のダイエット法は
「一日1500キロカロリー」を目安としています。
1500キロカロリーしか食べられない…
ではなく、
1500キロカロリーまでなら、何でも食べられるわけです！
…そうなんです！
…これ！これなんです！
…鹿石のダイエットは、極力､ストレスをそらすように､工夫しました。
よって、好きなモノは我慢せず、この1500キロカロリー以内におさめてしまえば良いのです！
この生チョコを､たっぷりと半袋食べてたとしても251キロカロリーです！
1500－251＝1249キロカロリー
あと、一日1249キロカロリーも食べられます！
皆様なら､何を食べますか？
お好きなものを食べてください！
…こう考えると､ワクワク楽しくなりませんか？
…ダイエットも、考え方をポジティブ思考でいけば成功しやすい！
と、鹿石はいつも提唱しております。
「ダイエットも考え方が9割」…と言うのは､このことを指しております！
皆様も、是非
「低糖工房の生チョコレート」＝「悪魔の誘惑…」
を味わってみてください！
…ただし、考え方・食べ方を間違えますと…悪魔の誘惑にノックアウト！…されますので、くれぐれもご注意くださいませ…
本日のまとめ
鹿石のダイエット法は「一日1500キロカロリー」を目安としている。
この点において､間食としてのお菓子は､ダイエットには適さない…まさに反・ダイエット食であると言える…（たとえそれが、低糖食品であっても食べ過ぎれば…）。
だが、しかし！
好きなモノを我慢するあまり､それをストレスにしてしまうのは、もっと良くない！
逆転の発想で､食べたいのなら､反ダイエット食であっても、
「一日1500キロカロリーの中におさめてしまえば良い！」
…そうすることで､ストレスを上手くそらしながら、1500キロカロリーを目指すこと！
…それが、鹿石が提唱するダイエット法である。
要は、やはり「ダイエットも考え方が9割！」と言うことである！
…以上、ダイエットと発毛の鹿石八千代でした…
本日も、お付き合い誠にありがとうございました！
