ダイ☆はつ Vファイブ

AmazonのKindleにて『ダイエット本』を出版させて頂きました♥…1年で約30キロのダイエットに成功した、2018年・発毛日本一コンテスト第5位の鹿石八千代のブログです。旧ブログ名「ダイエット&発毛の鹿石八千代と申します」からリニューアルしました!

【当事業所のショーウィンドウ『入学、入園、ニョロニョロ・バージョン』のご紹介…】#230


こんばんは。…

ダイエットと発毛の鹿石八千代です。

 

…緊急事態宣言が解除されるやいなや、

感染者数過去最多…と言う文字が目につくようになってしまいました…

…いずれにしましても、細心の注意をして、

基本に立ち返り、感染予防、感染防止につとめていきたいものですね…

 

さて、…話は変わりますが…

本日は、当事業所のショーウィンドウのご紹介です…

 

季節ごとに、変化をつけておりますショーウィンドウが、

新バージョンになりましたので。ご紹介させて頂きます!

 

 

 💎本店のショーウィンドウ

本日は、まずha本店のショーウィンドウのご紹介です…

今回のテーマは…

『おめでとう!…ニョロニョロの新入園,新入学…』です。

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…この企画は、ちょうど二年前にも全く同じ感じに飾らせて頂きました…((^_^))

…ご好評を頂きましたので、全く同じバージョンにさせて頂きました…

ただし!!

…来ている、スモック…服は、今年くつり直した最新のものです!

…バージョンアップされたショーウィンドウに、ご期待下さい!

 

 

 

ムーミン ニョロニョロ エアーマスコット

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💍動画もどうぞ!…からの京成電車

…動画もございます!

せっかくですからどうぞ!…からの京成電車もお楽しみ下さい!

 

 

 

…以上、本日は…

自己満足の世界で大変恐縮です…

本日もお付き合い、誠にありがとうございました!

ダイエットと発毛の鹿石八千代でした…

www.youtube.com

 

 

 

【本日、開業16周年を迎えるにあたり…本当に、嬉しかったエピソードのご紹介…】#229

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こんばんは。…

ダイエットと発毛の鹿石八千代です。


本日3月19日は…実は、お誕生日なんです!!

 

…と言っても、鹿石本人ではありません…

 

実は、鹿石が事業所を立ち上げたその日が

16年前の今日3月19日だったんです!


…本日、おかげさまで、
開業して16周年を迎えることができました!
これも、ひとえに皆様のおかげと、心より感謝申し上げます!

 

…思えば、開業したのが鹿石自身が

35歳と6ヶ月…もうじき36歳となる年男の時でした…

…あれから16年…

最近では、我ながら、すっかり年とっちゃったなあ~

なんて思うこともしばしばで…

…お恥ずかしい限りです…

とにかく、

皆々様に、心より感謝、感謝のなにものでもありません!!

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…いずれにしましても、あれから16年…

本当に、あっという間だったように思います…

開院当初からたくさんのお子様達にもご来院頂きました…

 

そのお子様方は…すっかり大きくなられて…

成人として、学生さんとして、

未だに、たくさんご来院頂いております…

 

中でも…先日若い女性の患者様が治療にいらっしゃいました…

子供の頃からご来院頂いている患者様で…

子供の時は、当院自慢のキッズルームで遊んでいらっしゃいました…

 

そのお子様だった彼女は…

なんと結婚して名前もかわり…

なんとなんと、生まれたての赤ちゃん連れで、ご来院頂いたのです!

 

そうです!ご自身が、子供の頃遊んだ当院キッズルームに

ご自分の赤ちゃんを預けて、治療を行ったのです…

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…思わず、私は…

「赤ちゃん、初めてみせてもらいました…カワイイですね~

でも、自分があのキッズルームで遊んでいたのをおぼえてるかしら??」

とたずねると…

その若いお母さんは

「ホント、ビックリですよね~(^_^)」

とおっしゃってました…

 

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…本当に、その通りで、

…なんとも感慨深いものがあります!

 

 

…ベビーシッターがいて、子供でも安心して通える!

と、開院当初より、このコンセプトで治療に当たらせて頂いておりましたが、

この時ほど、このコンセプトが間違っていなかった…

と感じたことはありません!!

…本当に、キッズルームをつくって良かった!!

…ベビーシッターを常駐した良かった…

と心から思うことができました!

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以上、本日は、開業16周年に当たりまして

改めて皆々様に感謝申し上げると共に…
…明日からも、日々精進していきたいと思っております!
これからも、よろしくお願いもうしあげます!!

 

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…本日もお付き合い、誠にありがとうございました!

ダイエットと発毛の鹿石八千代でした…

www.youtube.com

【ウォーキングで痩せるのは、結構大変だ!…と感じた話③……ウォーキングは20分以上が理想…】#228

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www.diet-hatsumo.com

 

 

www.diet-hatsumo.com

 

…当ブログは、上記#220、#221のつづきです。

♣…なぜ、ウォーキングは20分以上が推奨されるのか?

…30年ぶり?位に30分も歩いたのに…

その消費カロリーは100-150キロカロリーいかないくらい…

…と言う衝撃の事実!(笑

…たったこれだけか?…前回までのブログでは、そんなお話をさせていただきました…

 

まあ、消費カロリー的にはともかくとして、

ウォーキング自体には、様々の健康的な効果があるのでしょう…

逆に人間の体には「適度な運動」が必要なことも事実です。

 

今回、何十年ぶりに運動らしい?事にふれ、それを改めて体感いたしました…

と言うのも、

ウォーキングについて調べてみると…

「20分以上歩かないとダイエット目的では効果が無い…」と書かれております…

これは、「運動を始めて最初に消費するエネルギーは糖質なので、糖質を使い切ったところで蓄積している脂肪を使い始めることで、ダイエット効果が期待されます。その糖質を使い切るタイミングが(ウォーキングなら)20分以上歩いた後」…なのだそうです。逆に言えば

「20分を超えたタイミングからが脂肪燃焼のゴールデンタイム」…らしいのです。

 

 

keisan.casio.jp

money.rakuten.co.jp

 

このくだりをよんで、

「ああ、そうか!」納得してしまいました!

私には心当たりがあったのです!

そうです、先のブログで書きましたように

「ウォーキングをすると20分を超えてから頭に汗をかく!それ以前は汗をかかない!!」と言う事を体感していたからです。

 

…これを考えると、人間の体は正直にできているなあ…と、ある意味、感慨深いものをおぼえます…

 

…私自身のダイエット時には、運動は全く行いませんでした…

ひたすら摂取カロリーを1500キロカロリー以下に制限した、単純明快な方法で

1年で約30キロのダイエットに成功致しました…

 

しかしながら、運動を全く行っていない点では不健康?と言えるかもしれません…

 

運動しながら、ダイエットを目指される方は…

ウォーキングならば、20分以上…と言う事が推奨されるますので、

ぜひご参考になさってみて下さい…

 

 

www.olive-hitomawashi.com

 

 

🃏まとめ

…そもそも、今回の私のウォーキングは、ただの思いつき…で行ったものです…

これによって、ダイエットを…と考えたわけでもありません…

…おかげさまで…ダイエットには既に成功しておりまして、現在は標準体重になっております。

 

ただし、ダイエッター?(笑)としては、

一応、せっかくですから、ダイエットの観点からウォーキングの消費カロリーを考えてみました…

 

その結果、

「ウォーキングで痩せるのは…結構大変だ!」

と感じてしまったわけです。

…30分ウォーキングした時の消費カロリーが、

たった100~150キロカロリーに満たないと言う現実…

これくらいの消費カロリーだったら、一品食べなければいいだけの話でしょ…

なんて、思ってしまいました(笑)

 

 

 

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…そもそも、元を正せば、なんでまた30年ぶりに歩いてみようと思ったのかなあ~

と自分でも不思議です…

 

一つは

「季節が夏で、気候があたたかかったため…」

と言うのと…

もう一つは

「ダイエットに成功して、体が軽くなったためか?」

等と、思っております…

となると、もし後者が本当の理由であったのなら…

「ダイエットが本当に必要だったメタボだった頃…到底、運動なんてヤル気がおこるはずもないでしょ!!…だったら、デブの時は運動なんて絶対無理じゃん!!」

…と一人突っ込みをして、我ながら笑ってしまいました…

 

…季節が冬となり、ウォーキングもしなくなってしまいました…

やっぱり、寒いと外出たくないですよね…

ホントは、あのまま続けていれば、健康的にはとてもよかったのになあ~とちょっと残念な気持ちもあります…

…そして、桜の開花宣言が各地で聞かれる時期となってきましてた…

「はたして、またウォーキングをしてみようかな…」なんて思う日が来るのでしょうか?…自分でも楽しみにしているのですが… 

…皆様も、お体にくれぐれもご自愛下さいませ…

 

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以上、本日も、お付き合い誠にありがとうございました。

…ダイエットと発毛の鹿石八千代でした…

 

www.youtube.com

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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 www.youtube.com

 

 

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【『リーブ21』様のYouTube『発毛塾』に登場!…ダイエット本の紹介もありがとうございます♥…】#227

www.youtube.com

 

 

 

鹿石=Qさん、ビッグニュース!ビッグニュースなんです!!

…今度は、ホントに、すっごいんです!!…

 

Q=…エッ?!何、なに??

…鹿石さんが、そこまで慌てるなんて、どうしたの??

…一体、何があったの?…

 

鹿石=ま、まずは、この動画をみてください!!

YouTubeのこの動画を!!…

 

www.youtube.com

 

 

Q=…へえ=!…コッ、こりゃ、確かにすっごいね!

…コリャ、たまげた!

…すごすぎる!!…

 

 

鹿石=でしょう!!

ホント、何と言って良いやら!

ありがたいかぎりです!

リーブ21様のYouTubeの人気コーナー

『社長の発毛塾』に、

またまた私=鹿石八千代のことが取り上げられた…だけでもスゴイのに…

そこで、なんと、私が先日、AmazonKindleにて出版した

『ダイエット本』ご紹介までして下さいまして!…

…しかも!…「10名様にプレゼント」という企画までやっていただいて!

…ホント、感謝感激雨あられ…とはこのことですよね!

…思わず、興奮しちゃって…ちょっと舞い上がっちゃってます…(汗)

 

Q=…へえ~

…ホント、ビックリだ…

…こういう企画をやっちゃう、リーブ様の懐の深さ…がスゴイね!

…そもそも、鹿石さんが、この本を出したのが去年だったよね?

 

 

鹿石=ええ!…昨年2020年11月15日に、AmazonKindleにて、発売です…

…実は、この本は、ダイエット本なんですが、リーブ21」様に通っているときの話もたくさん載ってるんですよね…

…だから、発売したときに

「おかげさまで、ダイエット本を出版できました。

しかも、発毛日本一コンテストに出場者したときの仮名、鹿石八千代をそのままペンネームにさせていただきました。…本当にありがとうございました。」

…と言う御礼の意味をこめて、ほんの数冊、リーブ様に献本させていただいたんですよね…

 

Q=…そうだったんだね…

…でも、僕も鹿石さんの本、読ませてもらっけど…

確かに、30キロのダイエットに成功したきっかけが「リーブ21」様なのだから…

…常識的に、そうやって、挨拶するのが、あたりまえだよね…

 

 

鹿石=…ですよね…

ただ、…普通は、それで終わっちゃうじゃないですか!…

…「ああ良かったですね!!ありがとうございます!これからも頑張ってください」って…

…ところが、それだけではなく、

こんなに良くして頂いて…

何と申しましょうか、ホント、この場を借りて

リーブ21様に御礼申し上げます。

…本当にありがとうございました!(^_^)

 

 

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Q=…ほんと、リーブ様の…なんというか、

…「義理堅さ」…と言うか、「温情」は、スゴイね!

…あれだけの大企業が、普通は、ココまではしてくれないよね…

 

鹿石=…ホント、そうですよね…

しかも、「プレゼント企画」までしてくださって…

…しかも、しかも…

…この企画をするにあたり、なんと、リーブ様は

私の本をAmazonで、結構な量を購入してくださったみたいなんですよね…

 

  

Q=えっ!…そうなんだ!

…そりゃあ、本当にありがたいことじゃない!

…大したもんだね…

…ほら、鹿石さんは、結構、リーブ様のYouTube他、いろいろでているから…

その甲斐があったってものじゃない!

たしか…この「発毛塾」にも、以前出演していたよね…

 

 

鹿石=ええ…そうなんです!

さすが、Qさん、良くおぼえてらっしゃいますね!

以下、『発毛塾』、Vol.13です…

 

www.youtube.com

 

 

 

 

Q=…改めてみると…

冒頭のコンテストのインタビュー時の動画の方と比べると、vol.13の方は、やっぱり痩せて見えるよね…

というか、コンテストの方は、今より、大分ふっくらした感じだけど…

 

鹿石=ええ、そうなんですよね!

冒頭のコンテストの動画は2018年4月の時なんですが…

この時は78キロありましたから…それでも、元々が96キロですから…

コンテストまでに18キロも痩せたことになります…

 
Q=…そうだったね…半年もしないで、それだけ痩せたんだったよね!(笑)

 

鹿石=ハハハ!!そうなんですよね…

そして、『発毛塾 Vol.13』の時は、それから一年後2019年の6月頃?だったと思います。

この時は、今と同じ66キロくらいだったと思います…

現在の完成形…と申しましょうか?…(^_^)

 

Q=…そうなの!…結局、それ以来、リバウンドはしていないって事?

 

鹿石=ええ…おかげさまで!

…だって、体重計に、今でも毎日、何回となく乗っていますから……ハハハ!…

…これ以上、痩せる必要もないですが…

リバウンドは…チョット…格好悪ですよね…

…だってダイエット本を出した訳ですから…!!

…せっかくですから、この体重をキープできるよう、努力はしております…

…本にも書いたのですが…

「ダイエットは、毎日、体重計にのること」…これが基本となりますから(^_^)

 

 

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Q=…アハハハ!

…そうだったね!…でも、ホント、リーブ様のこの企画…

スゴイよね!(笑)…そこに考えが行き着くところが、

…なんというか、「企業努力」みたいなものを感じるよね…


鹿石=…ええ!…ホントに、ビックリですよね!

…せっかくですから…

自分で応募しちゃおうかな??…

なんて、ちょっと考えちゃったんですけど…((^_^))

…ダメですかね?…アハハハ!

 
Q=?…それは、鹿石さん…やめといた方がいいんじゃない?!(笑)

 

鹿石=…そうですかね?!

…法的な問題も無いと思うのですが…

ホンのシャレなんですから…

 

Q=…イヤイヤ、そう言う意味ではなくて…

そうじゃなくて…

…だって、鹿石さんが応募して、もし、鹿石さん自身で当たっちゃったら…

…それは、応募してきた人が…ほぼいなかった!!

…って事になるじゃないの!!!!!!!!!

…それこそ、洒落にならないでしょう!!(笑)


鹿石=えっ=!!!

…そっ、それはキツイなあ~さすがに…

…それ言っちゃいますか?

…Qさん…………

 

Q=…ハハハ…ゴメン、ゴメン…

でも、万一に備えて…ねっ!…

…よけないな事は、しないに越したことはないでしょ!…ハハハ!

 

鹿石=ですかね…たしかに…ハハハ!

 

 

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鹿石が出場した2018年大会のREPORT冊子の表紙

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…その中身、鹿石の紹介ページ…上段のバック背景が鹿石の事業所内の風景

 

 

 

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…以上、本日も最後までお付き合い、誠にありがとうございました。
…ダイエットと発毛の鹿石八千代でした…

 

 

 

 

【3号店のョーウィンドウ♥『ひな祭りバージョン』…のご紹介…】#226

 

 

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…こんばんは!

ダイエット&発毛の鹿石八千代です…

…本日は…

令和3年3月3日…そうです!ひな祭り!

 

…当事業所では、毎年恒例

「ひな祭りフェスティバル」の真っ最中です!!

その詳細は、前回の当ブログにて、ご紹介させていただきました。

 

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♠3号店のショーウィンドウ

…と言う事で…

前回は、…当事業所1号店のショーウィンドウをご紹介させていただきましたので、

今回は3号店のショーウィンドウをご紹介させて頂きます…

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…テーマは、1号店と同じく…

アンパンマン…にしようと思ったのですが…

…ちょっと個数が足りなくなってしまい……

ドラえもんピカチュウに助っ人をお願いしております…((^_^))

 

♦動画もどうぞ!

…もちろん、動画もあります!

 

 

外から、ご覧頂けますので、

お近くの方は、是非、足をお運び下さいませ…

 

 

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以上、 本日もお付き合い、誠にありがとうございました。

ダイエットと発毛の鹿石八千代でした…